Cara Mengonsumsi Gamat
Gamat dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk, di antaranya:
- Segar: Gamat segar dapat dimasak menjadi berbagai hidangan, seperti sup atau tumisan.
- Ekstrak: Ekstrak gamat tersedia dalam bentuk kapsul, cairan, atau jeli.
- Kering: Gamat kering dapat direndam dan dimasak menjadi sup atau hidangan lainnya.